😰 Como saber se a mochila que o seu filho está levando para a escola está prejudicando a coluna dele? Cuidados com a postura são essenciais também nessa fase.

🎒 O excesso de peso nas mochilas pode desencadear problemas ortopédicos.

✅ É recomendado que a criança não transporte mais do que 10% da sua massa corporal na mochila escolar, além de regulá-la acima da cintura de forma que deixe a coluna ereta.

😉 Para evitar problemas na coluna, divida o peso, organize melhor os materiais da mochila, opte por opções de carrinho ou similares, desacostumando o corpo com maus hábitos e construindo rotinas mais saudáveis.